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Cómo tomar creatina

Es la primera pregunta que viene a tu mente cuando por los resultados de tus amigos, recomendación de entrenadores o investigando por Internet te enteras de su existencia. Nos sobra decir que por una persona que toma creatina dos la toman de forma incorrecta. Motivo por lo cual nos preocupa en Salud Respuestas esclarecer hasta… Leer más »

Creatina, Cómo y Cuándo tomar

La creatina es una sustancia que se encuentra naturalmente en los tejidos musculares de los vertebrados, y es hoy en día un suplemento que se puede tomar, como si de una vitamina se tratase para conseguir mejorar la composición corporal. Aunque en general, todas las personas que desean mejorar su composición corporal pueden tomar la… Leer más »