Cómo dormir a un bebé, una pregunta que muchos padres y madres se hacen, en este artículo intentaremos daros algunos consejos para ello.

El bebé

Ya está aquí, al fin podéis ver sus ojitos y contar los dedos de sus manos, por algún extraño motivo todos los padres lo hacen cuando nace.

Mamá agotada, pero feliz, al fin tiene entre sus brazos a su pequeño. Todo es alegría y felicidad, y lo será probablemente mucho tiempo, pero también será motivo de estrés. Y quizás la parte más difícil que todos nos encontramos es cómo dormir a un bebé.

Bebé, es aquel niño de pocos meses, y que aún no anda, pero es que además tampoco habla. La capacidad de comunicación de nuestros bebés es muy limitada, reduciéndose al llanto y a la risa en los primeros meses de vida.

El llanto

Mientrás que la risa es la expresión de bienestar del bebé, el llanto puede ser causado por múltiples factores, como:

• Dolor como el que sufren cuando les salen los dientes.
• Gases muy comunes en los primeros meses, generalmente por absorber aire al mamar.
• Sustos ciertos movimientos y ruidos bruscos pueden provocarles el llanto.
• Sueño o más bien su falta que provocan en el bebé, llantos incontrolables.
• Rabieta a medida que toman conciencia de su entorno, se vuelven caprichosos, provocando verdaderos regueros de lágrimas, con el fin de conseguir lo que quieren.

Todas estas situaciones, en especial la del sueño, provocan gran estrés en su entorno. La necesidad de dormir al pequeño se puede hacer desesperante, cómo dormir a un bebé, se convierte en el objetivo de los padres.

Cómo dormir a un bebé

Llega el momento de dormir, y tu bebé parece que no tiene ganas, no distinguen todavía entre el día y la noche. El problema es que vosotros necesitáis dormir, y él de ello no entiende. Cada vez sus llantos son más altos, y hay que buscar una solución para dormirlo.

Vamos a darte algunos consejos de cómo dormir a un bebé, pero recuerda que cada bebé es un mundo. Probablemente tengas que probar varias para encontrar la ideal para el tuyo.

Consejos para ayudar a dormir a un bebé

En primer lugar debes tener en cuenta determinadas rutinas, que ayudarán a que tu bebé se acostumbre a dormir de noche. Todas ellas facilitaran el sueño, o te ayudaran cuando se despierte llorando a volver a dormirlo.

1. La última toma: En muchas ocasiones los bebés no son capaces de dormir porque se han quedado con hambre, para evitar que se despierte a menudo asegurate de que queda saciado. Por otro lado, intenta que la última toma sea lo más tarde posible, entre las 22 y la media noche. De esta manera dormirá más horas nocturnas.
2. Aseo: Aunque no siempre, por lo general, bañarlos por la noche les deja relajados y les ayuda a conciliar el sueño. En todo caso asegurate de que esté limpio y seco al acostarlo en la cuna.
3. La cuna: Intenta pasarlo a la cuna cuando ya esté adormecido, será más fácil que se quede dormido.
4. Postura: Hay varias posturas usadas para dormir a un bebe Por un lado, el colocar al bebé envuelto en una mantita (nunca apretado) y colocarlo de lado. O boca arriba, con el colchón un poco incorporado, sin almohada, para evitar que se pueda atragantar en caso de vómito. Nunca boca abajo, aunque durante mucho tiempo era el recomendado, los riesgos de atragantamientos son altos. En todo caso, siempre tomando precauciones para evitar el sindrome de muerte súbita del recién nacido.

Estos cuatro puntos, son aquellos que debes plantear como rutina, así poco a poco tu bebé irá cogiendo el hábito de dormir durante la noche.

RECUERDA: Los bebés no distinguen entre el día y la noche

Técnicas para dormir a un bebé.

Desde que el ser humano pasea por el planeta azul, dormir a un bebé ha sido un reto para los adultos, y las formas de hacerlo se han ido transmitiendo de generación en generación.

1.- Acunar o mecer:

Probablemente sea esta la primera técnica para dormir a un bebé de la historia, no hay nada más tranquilizador para un pequeño, que su cabecita colocada sobre el corazón de su madre mientras lo acuna con en sus brazos.

Durante las 42 semanas de embarazo, el bebé se encuentra dentro de un medio acuoso, flota dentro de él, con lo cual un suave balanceo le recordará aquellos momentos en los que se encontraba protegido en el vientre materno. Además si su cabeza se encuentra cerca del latido de su madre, reconocerá ese sonido como conocido y seguro.

La seguridad y el calor en los brazos le relajaran hasta dejarlo dormido, pero ojo, aunque probablemente sea una de las técnicas más eficaces es posible que no sea suficiente, si al acostar a tu pequeño vuelve al llanto, primero vuelve a comprobar que esté todo perfecto, y luego acunarlo ya en la cuna, puede ser más laborioso pero al final efectivo.

2.- Dormir a un bebé con un paseo:

Con el mismo principio que el anterior punto, hay bebés inquietos que disfrutan del movimiento, y el sueve meneo de un coche o del carrito paseando por la calle suele servirles para relajarse.

Es muy común escuchar a padres comentando que han tenido que sacar en coche a su bebé para dormirlo. La experiencia personal te cuenta, que es matemático montar a tu bebé en el coche, arrancarlo y en menos que canta un gallo, tu bebé está dormido.

Si bien es cierto, que salir a las tantas con tu pequeño en el coche es engorroso y agotador, puede ser una opción en caso de que todas las demás opciones no funcionen.

3.- Luz y música:

No se trata de montar una discoteca en la habitación de tu bebé, aunque te aseguro que hay alguno que se queda dormido con el «Smoking in the water», esto no es lo habitual.

Lo que es cierto es que hay bebés que duermen mejor si hay una pequeña luz en la habitación, o uno de estos pequeños proyectores infantiles móviles con música.

Si tu bebé está muy despierto, el escuchar una música suave mientras juega o observa pequeñas luces que se mueven, hará que se vayan cansando hasta que se queden dormidos.

La ventaja en este caso además, es que no necesitas estar con él, estará entretenido con lo que le llama la atención y tú podrás descansar o aprovechar el tiempo, tan necesario para los padres.

4.- Toma extra:

Ya lo has probado todo para dormir a tu bebé y no funciona. En ese caso hay que plantearse si tu pequeño se ha quedado con hambre, un pequeño biberon extra puede ayudar, aunque te recomendamos que lo comentes con tu pediatra, que te indicará mejor las cantidades y descartará otros problemas.

5.- Medicamentos:

Llegados aquí, ya has probado todas las posibles formas de dormir a tu bebé y aún así no lo consigues facilmente. Es hora de consultar con el pediatra para valorar las causas, algunos profesionales, y amigos también pueden recomendarte que le des algún tipo de medicamento o infusión para ayudarle a dormir.

¡¡Mucho ojo!! solo debes hacerlo si te lo recomienda un especialista y siempre con fundamentos claros. Por ejemplo durante la época en que les están saliendo los dientes es posible que tu pediatra te recomiende darle unas gotitas de paracetamol con la última toma para que le baje la inflamación de las encias y el dolor y ayudarle a dormir. Pero insistimos en que debe ser solo tu pediatra el que te lo recomiende.

Y hasta aquí este artículo, la llegada de un bebé es una gran alegría, disfruta de cada momento, esperamos haberte ayudado para esos momentos más complicados. Y recuerda que un bebé que duerme bien es un bebé feliz.