Cómo hacer una mascarilla de café y yogurt

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Cuando se trata de belleza las mujeres siempre están buscando ideas renovadoras y revitalizantes entre los elementos que podemos encontrar en la naturaleza y entre ellos están el yogurt natural y el café, con grandes beneficios y aportes de nutrientes para embellecer el rostro con una mascarilla de café y yogurt.

El café y el yogurt

Desde que se aplica la primera vez, se notará un cambio radical entre cada parte de la cara, en los que podrás ver el funcionamiento y la oportunidad que estos dos ingredientes te dan al rostro, dándote una mejor apariencia, cutis más suave y la eliminación de las molestas espinillas.

La preparación es muy sencilla y solo debes tener en casa estos dos ingredientes aparte que si lo deseas, le anexas cualquier otro componente como la miel y así hacerla mejorada para recibir los beneficios que te podrán dar sus elementos. Sigue leyendo y podrás saber más del tema.

Cómo hacer una mascarilla de café y yogurt
El café

Primero debemos conocer los ingredientes que vamos a usar para elaborar nuestra mascarilla y el primero en la lista es el café, la cual se obtiene a partir de granos de la planta de café, que son tostados y a la vez molidos para luego ser distribuidos y elaborados en bebidas, helados, entre otros.

Se estima que muchas personas a nivel mundial lo consumen gracias a que tiene un efecto vigorizante y energético gracias a la cafeína, que es el principal componente de esta bebida, ayudando en muchos casos al sistema nervioso, corazón, las venas y los riñones.

¿Qué es el café?

Pero te preguntarás, ¿qué es el café? Es una bebida que ha colado entre la gran masa trabajadora de la población mundial, debido a que proporciona muchos beneficios que casi nadie los conoce gracias al mito que se ha venido forjando en torno a este importante rubro.

A pesar de ello, el café es la segunda bebida a nivel mundial que se ingiere después del agua y que según estudios realizados ayuda en la prevención de muchas enfermedades en la mayoría de los órganos del cuerpo humano.

Cómo hacer una mascarilla de café y yogurt
Por ello, se ha recomendado el que una persona pueda tomar tres tazas de café diarias para que disminuya en cierto grado algunas afecciones que pueden causarle la muerte a una persona. Pero aparte de todo esto el café proporciona lo siguiente:

  • Estimula a levantar el estado de ánimo de las personas.
  • Quema grasas por lo que puedes bajar de peso.
  • Contiene nutrientes.
  • Ayuda a prevenir ataques del corazón.
  • Previene la aparición de células cancerígenas.
  • Activa todas las neuronas del organismo y podemos trabajar mejor.
  • Previene enfermedades hepáticas.

Propiedades del café

El café también tiene muchos beneficios a nuestro organismo que pueden hacer estimular la concentración en cualquier cosa que se realice, además de mantener alerta a las personas incluyendo protegerla del mal de Parkinson.

Por otro lado la cafeína contiene efectos antioxidantes lo que atrasa el envejecimiento asimismo alivia los dolores de cabeza propios de las migrañas que pueden provocas derrames cerebrales; además el café proporciona otras propiedades tales como:

  • Disminución de azúcar en la sangre.
  • Dilata los bronquios por lo que es indicado para los casos de asma y alergias.
  • Da energía.
  • Previene la depresión.
  • Previene la caries al ser consumido junto a la leche.

Lugares donde se cultiva

El café suele cultivarse en muchas regiones del mundo entre los trópicos de cáncer y capricornio, aprovechando cada parte del paisaje presentado en cada uno de los países en los que se ha podido adecuar la concentración de la planta siempre y cuando el clima sea templado.

En América, se cultiva en grandes extensiones de terreno en Brasil y Colombia, con un café suelto, con volumen y ligero de sabor al paladar pero a pesar de ello con buen cuerpo lo que lo hace una sensación para los amantes de este líquido.

En Centroamérica suele crecer en países como Costa Rica, Guatemala, Puerto Rico y Jamaica. Aunque también se suele encontrar en suelo de países como México, Honduras, El Salvador donde el café también tiene un cuerpo suave y ácido.

En África, se cultiva a través de una forma denominada terrazas para lograr atrapar un poco el agua de lluvia, aunque es un poco ácido saliendo a relucir países donde se cultiva como Kenia, Tanzania, Uganda, Etiopía siendo éste último fuerte e intenso.

Por otro lado, también suele encontrarse en Camerún, Costa de Marfil, El Congo, Madagascar, Ruanda y Angola produciendo una hoja robusta y el café con bastante cuerpo y volumen, cosa que lo hace apetecible y muy buscado por lo negro de la infusión.

Para terminar, en la parte del continente asiático se puede mencionar zonas de alta producción de café tales como Indonesia, Vietnam, Java, India entre muchas otras zonas como las Filipinas, Malasia y Tailandia, demostrando que en esos lugares también hay café.

Beneficios para la salud

El café conserva el mito que es nocivo para la salud, pero como todo producto si se ingiere en exceso puede ser que tenga reacciones adversas y perjudiciales a los órganos del cuerpo humano; lo que sí está demostrado en estudio es que tres tazas de café al día aportan:

  • Mantiene alerta a quien lo consume de la manera indicada.
  • Ayuda a quemar grasa por lo que tiene efectos adelgazantes.
  • Mejora la salud y el rendimiento físico al ejercitarse.
  • Ayuda a prevenir la diabetes.
  • Contribuye a fortalecer el sistema inmune y así evitar enfermedades degenerativas.

El Yogurt

El yogurt es el resultado de la fermentación de un producto lácteo que esté fresco como la leche gracias a la acción de unas bacterias vivas que reciben el nombre de probióticos, los cuales ofrecen grandes beneficios para el organismo en general si se consumen productos que las posean.

Cómo hacer una mascarilla de café y yogurt
En todas partes del mundo se fabrica este importante alimento para la sana alimentación de quienes lo consumen, aparte que el arte se ha realizado en cada hogar haciéndolo de manera natural con ayuda de recetas especiales que pasan de generación en generación.

¿Qué es el Yogurt?

El yogurt es la parte fermentada de la leche a través de una bacteria, eso ya lo sabes. Pero, ¿sabías que lo recomiendan casi como un medicamento en cualquier tratamiento? Pues sí. Gracias al poder cicatrizante además de nutrientes que trae en su composición.

Por ello, si vas a ejercitarte o quieres mantenerte en forma el yogurt lo puedes usar para múltiples alimentos y con otros ingredientes puedes realizar recetas ricas en fibra y con poder saciante para que sustituyas una de las comidas con este importante alimento.

Cómo hacer una mascarilla de café y yogurt

Propiedades del Yogurt

  • Regenera la flora intestinal, ayudando a cicatrizarla después de afecciones como diarrea, infecciones o después de un tratamiento con antibióticos.
  • Fortalece el sistema inmunológico además que previene todo tipo de infecciones en el organismo, incluso las vaginales que afecta a una gran parte de la población femenina ¿Tomarás yogurt de ahora en adelante?
  • Ayuda a las personas que sufren de colon irritable además de prevenir la aparición de células cancerígenas.
  • Gracias a que también contiene fibra natural previene el estreñimiento y ayuda a las personas con este problema.
  • Tiene efectos desinflamatorios por lo que los médicos suelen indicarlo después de procesos postoperatorios o postparto.
  • Es tan suave que los niños pueden comerlo.

¿Cómo se elabora el Yogurt?

Para realizar el yogurt casero se sabe que comienza cuando la leche fermenta, por ello debes tener en cuenta que los ingredientes necesarios para elaborarlo son:

  • Leche
  • Yogurt natural sin sabor

Prepararlo es más sencillo todavía, solo pondrás la leche a fuego lento dándole vuelta constantemente para luego retirarla del fuego, agregarle el yogurt, tapar y dejar reposar todo un día a temperatura normal para luego usarlo como tú quieras.

Este procedimiento te podrá dar resultados mejorados cuando dispongas de hacer la mascarilla de yogurt y café que te recomendaremos para que mejores tu cutis cada día, ya que esta forma es más natural proporcionándote la oportunidad que actúe con más fuerza en el rostro.

Beneficios para el organismo

  • Proporciona Calcio, Magnesio y Fósforo para el fortalecimiento de los huesos además de evitar las caries.
  • Poseen muchos nutrientes necesarios para el crecimiento por lo que es recomendado para los niños.
  • Tiene efectos cicatrizantes.
  • Previene un aumento del colesterol y triglicéridos del organismo.
  • Evita enfermedades cardiovasculares.
  • Puede ser tomado a cualquier hora del día aportando todos los nutrientes necesarios al organismo.

Mascarilla de café y yogurt

El café y el yogurt juntos pueden proporcionarte que la piel de tu rostro se vea más limpia, clara y además previene la aparición de los molestos granos que generalmente suelen ser el dolor de cabeza de las féminas, por lo que es recomendable su uso en ellas.

Puede ser usado una vez o dos veces a la semana para un mejor efecto por lo que puede ser un truco de belleza del cual puedas apropiarte para verte siempre joven, bella y lozana gracias a la combinación de nutrientes tanto del café como del yogurt.

Beneficios de la mascarilla

  • Los resultados suelen verse al instante.
  • La piel del rostro lucirá luminosa y más blanca.
  • Tiene efectos exfoliante, por lo que evitarás los puntos negros.
  • Ayuda a prevenir las ojeras en el contorno de los ojos.
  • Proporciona un efecto reafirmante y antioxidante lo que te hará verte más joven.
  • Sentirás la piel más suave al tacto.

¿Cómo se elabora?

Ingredientes:

  • Café molido
  • Yogurt natural (Ya te dijimos cómo hacerlo)
  • Miel (Si tienes, si no es opcional)
  • Azúcar (Opcional)

Preparación:

  • En un tazón grande mezclar el café con el yogurt, el azúcar y la miel, además de un poco de azúcar si quieres exfoliar la piel.
  • Dejar reposar unos 20 minutos la mezcla para que se homogenice.
  • Aplica en el rostro dando pequeños círculos desde dentro hacia afuera y pasando con firmeza por el contorno de la nariz. Déjala actuar por un período de 30 minutos.
  • Quitarla con agua tibia para mejores resultados.
  • Puedes usarla de dos a tres veces por semana.

Pasos para colocarla en el rostro

  1. Mezclar todo.
  2. Aplicar por el rostro.
  3. Dejar reposar 30 minutos o más.
  4. Lavar con agua tibia.
  5. Usar un astringente y listo.

Cómo hacer una mascarilla de café y yogurt
Consejos para cuidar tu rostro

  • Para hidratar tu rostro después de la mascarilla debes usar agua tibia y limpiar con un algodón para quitar el exceso.
  • Es recomendable que la uses para exfoliar y así aprovechar todos sus nutrientes.
  • Si lo deseas puedes usarla más de dos veces a la semana para mejores resultados.
  • Antes de usarla deberás lavar tu cara con agua y jabón neutro para quitar la grasa y que la mascarilla actúe por sí sola.

Aprovecha todos los nutrientes que contienen el yogurt y el café para cuidarte por dentro y por fuera, elaborando esta sencilla mascarilla casera para hidratar, limpiar, nutrir y exfoliar tu piel, tanto de la cara como del cuerpo, dejando tu piel suave y renovada. Además, gastando poco dinero.

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