Cómo tratar la diarrea naturalmente

La diarrea es un problema intestinal que todos hemos sufrido alguna que otra vez. Esas carreras para ir al baño resultan muy incapacitantes, sobre todo cuando no estamos en casa o no tenemos un baño disponible. Esto nos obliga a quedarnos sin salir cuando estamos en esta situación, por lo que afecta a nuestro día pues nos impide realizar actividades.

La diarrea puede tratarse con diferentes tratamientos. Uno de los más efectivos es el médico. Mediante fármacos, podremos cortar la diarrea en tan solo un día, aunque ya sabemos que generalmente estos fármacos suelen tener efectos secundarios. Otra clase de tratamientos son los naturales. Estos se basan en emplear elementos naturales con distintas propiedades, para cortarla. Los tratamientos naturales no actúan tan rápido como los tratamientos médicos, pero no tienen efectos secundarios.

Si estás sufriendo una diarrea y quieres tratarla con métodos naturales, te aconsejo que sigas leyendo este artículo. Aquí, te contaremos que tratamientos naturales son los más efectivos, para que puedas llevarlos a cabo.

La diarrea

Llamamos diarrea a las heces blancas, marrones o amarillas y acuosas que se evacúan tres o más veces al día. Puede aparecer en cualquier persona, tenga la edad que tenga.

Generalmente, las diarreas suelen durar un par de días. En estos casos, puede ser normal. Las diarreas que tienen mayor duración pueden hacernos sospechar que existe un serio problema en nuestro tracto digestivo. También existen las diarreas crónicas, que pueden durar más de 4 semanas.

Puede ser causada por diferentes causas;

Por bacterias que hemos introducido en nuestro organismo mediante los alimentos o el agua. Por ejemplo, puede deberse a la ingestión de alimentos en mal estado o contaminados)
Diferentes virus pueden provocarla. La gripe, el rotavirus o el norovirus son ejemplo de ello.
Por parásitos que introducimos en el cuerpo a través del agua en mal estado
Intolerancia a diferentes alimentos
Enfermedades del estómago o que afectan al funcionamiento del cólon
Tras una cirugía de estómago

Cursa con unos síntomas bastante molestos:

Dolor de abdomen
Calambres
Mucha necesidad de ir al baño y de manera rápida
Pérdida del control intestinal

Remedios caseros para tratar la diarrea naturalmente

Muchas personas eligen remedios naturales para tratar sus dolencias. Los remedios naturales son más sanos que los tratamientos médicos, pero resultan más lentos a la hora de hacer efecto. Si estos tratamientos naturales no surgen efecto, deberemos acudir al médico para que sea un profesional el que analice nuestro caso. Solo así podremos ponernos en tratamiento médico y aliviar nuestra diarrea en un plazo de pocas horas. De esta manera, podremos descartar que se trate de un problema serio del tracto digestivo.

Los remedios naturales se basan en tomar alimentos que estriñan y que favorezcan al estómago, para que las heces se vuelvan más duras y el tracto digestivo recupere su normalidad.

Algunos de estos remedios naturales son:

Los probióticos

Son alimentos muy buenos para cortar la diarrea, pues actúan contra una de las infecciones más frecuentes que la provocan (la Clostridium Difficile o C Diff).

Los probióticos son microorganismos vivos que simulan aquellos que tenemos en el intestino. Actualmente, pueden encontrarse en el supermercado fácilmente, pues se han introducido en muchos alimentos, como jugos, yogures u otros productos lácteos.

Otros de los beneficios, además de mejorar la diarrea, se basan en bajar el azúcar en sangre, mejoran el hígado graso, reducen la tensión, mejoran las infecciones vaginales y protegen del resfriado.

Tomar manzanilla

Tomando un té de manzanilla varias veces al día podemos contribuir a mejorar nuestra diarrea. Esto es así debido a sus propiedades medicinales, entre las que encontramos propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Además de mejorar la diarrea, aporta mucha hidratación, ya que gran parte de sus ingredientes es agua.

Podemos preparar la manzanilla mediante sobres que podemos comprar en cualquier supermercado o herbolario, o bien prepararlo mediante la flor directamente. El proceso de elaboración no varía al de cualquier otra infusión; si hemos elegido la flor, deberemos hervirla con agua. Si hemos elegido las bolsitas, deberemos meterlas en agua caliente o hirviendo para que suelten todo su jugo.

Agua de arroz

El agua de arroz es, como su propio nombre indica, el agua restante con la que hervimos el arroz. Contiene mucho almidón procedente del arroz que se ha hervido en ella. Este almidón es muy bueno para calmar el dolor, proteger las mucosas corporales y la irritación estomacal. Esto favorece a la diarrea, deteniéndola.

Agua con bicarbonato

Agregando dos cucharadas de bicarbonato, dos de sal y una de azúcar a un vaso de agua tendremos un remedio natural contra la pérdida de minerales, sales naturales y azúcares que se producen en la diarrea.

Además, el bicarbonato también sirve para mejorar la caspa.

Agua de limón

El limón es un alimento astringente, por lo que va a ser muy útil para evitar la pérdida de líquidos. Además, ayuda a normalizar el flujo de ácidos en el tracto digestivo. Para beneficiarnos de sus propiedades, deberemos extraer el zumo de dos limones y mezclarlos con un litro de agua, añadiéndole un poco de sal y bicarbonato. Esta mezcla ayudará a hidratar el organismo y recuperar los minerales.

Ajos

En alguna ocasión ya hemos comentado los beneficios de comer ajos. Siempre que sean crudos, actúa contra las infecciones causadas por hongos, bacterias y ayuda a depurar el organismo.

Para tomarlo, podemos machacar dos dientes de ajos pelados y añadir azúcar moreno. Los hervimos en tres cuartos de taza de agua y lo bebemos dos veces al día.

Frutas que estriñen

Algunas de las mejores frutas para aliviar la diarrea son:

Las bananas o plátanos: Contienen vitaminas C y B6, así como minerales esenciales. Además, contiene potásio, que reestablece los electrolitos perdidos por la diarrea. Ayuda a reponer las heces, endurecerlas e hidratarse.
Manzanas: Las manzanas contienen pectina, un producto que ayuda a absorber las toxinas que producen la diarrea. Provoca el endurecimiento de las heces, por lo que mejora la diarrea.
Cáscara de naranja: Este es uno de los remedios más naturales y populares. La cáscara de naranja contiene fitonutrientes y flavonoides, por lo que actúa como un antiinflamatorio que ayuda a aliviar la diarrea. Se puede tomar hervida durante 5 minutos, y se le puede agregar miel para evitar que su acidez resulte desagradable.

A modo de conclusión

Todos, alguna vez, hemos sufrido diarrea y sabemos lo molesta e incapacitante que es. Podemos tratarla de diferentes maneras; mediante tratamientos médicos, o mediante tratamientos naturales.

Los tratamientos naturales son más lentos a la hora de hacer efecto, pero no introducimos elementos químicos en nuestro cuerpo y por tanto, nos ahorramos los factores secundarios. Se basan en ingerir diferentes alimentos que, por sus propiedades, pueden ayudar a reestablecer el tracto digestivo. Hay muchos alimentos con estas características, como aquí hemos comentado. Frutas, infusiones, diferentes tipos de agua…

No obstante, y aun tomando estos alimentos, recomendamos acudir al médico para que podamos saber la causa de la diarrea y descartar males mayores. Aunque algunas veces la diarrea aparece sin que haya una causa que la provoque, otras veces puede indicarnos que existe un problema en nuestro organismo. Solo así podremos ponerle solución.

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