Artículos de la categoría Salud Mental

Cómo meditar

La meditación es una práctica que se lleva haciendo durante generaciones, una práctica que tiene el principal objetivo de conseguir una relajación extrema y un estado de paz interior nunca antes visto. En estos tiempos que corren, es muy complicado tener una vida tranquila y estar en paz con nosotros mismos. Las facturas que tenemos… Leer más »

Cómo prevenir la demencia senil

En este artículo queremos ofrecerle todas las claves necesarias para prevenir la demencia senil, conocerla y saber cómo actuar frente a ella. ¿Qué es la demencia senil? Se conoce como demencia senil a aquel síndrome por medio del cual el sujeto afectado pierde gran parte de sus capacidades cognitivas. En general las personas que padecen… Leer más »

Remedios caseros para la ansiedad

La ansiedad es un mal que afecta a millones de personas en todo el mundo, un mal que se debe tratar, ya que si se deja actuar durante demasiado tiempo, podría tener consecuencias fatales a lo largo del tiempo. La ansiedad es un mal que consiste entre otras cosas en un aumento de las pulsaciones… Leer más »

Cómo dejar de fumar si estoy embarazada

Introducción En muchas ocasiones nos vemos en la obligación de dejar de fumar, pero no solo por cuidar nuestra salud, sino por no dañar a quien está en camino, es por eso que durante el embarazo está terminantemente prohibido el fumar, puesto que así evitamos posibles daños a nuestro bebé. Dejar de fumar es más… Leer más »

Cómo dejar de fumar sin engordar

Introducción Uno de los retos más comunes a los cuales nos enfrentamos cuando decidimos dejar de fumar, es el tema de la ansiedad. A la mayoría de las personas les cuesta controlar su ansiedad al momento de dejar de fumar haciendo que en consecuencia y en algunos casos, comamos más, en consecuencia, comenzamos a subir… Leer más »

Cómo dejar de fumar sin ansiedad

Si tomaste la decisión de emprender en largo camino de dejar de fumar, la ansiedad debe ser un problema por el cual te has cruzado, pero ¿Es posible dejar de fumar sin ansiedad? Puede ser probable que dejar de fumar te produzca problemas a corto plazo. Los problemas de ansiedad por abstinencia al tabaco son… Leer más »

Como dejar de fumar con hipnosis

Se ha determinado que el 70% de las personas que fuman sienten deseos de dejar de fumar de forma permanente, ya sea a largo plazo o a corto plazo. La razón por la cual no logran dejar el hábito se debe a la falta de compromiso que tienen para poder hacerlo. Por ello, dedicamos este… Leer más »

Cómo controlar la ansiedad al dejar de fumar

Introducción: Si alguna vez has intentado dejar de fumar y has fracasado, o si es la primera vez que intentarás dejar de fumar, es posible que hayas escuchado o que sepas que una de las cosas más difíciles de controlar cuando damos este gran pasó de dejar de fumar, es el tema de la ansiedad.… Leer más »

Cómo cumplir con el propósito de dejar de fumar

Es probable que todo fumador se haya preguntado y quiera saber cómo cumplir con el propósito de dejar de fumar,  lo principal a tener en cuenta cuando decidimos dejar de fumar es vencer con éxito las primeras semanas que suelen ser las cruciales a la hora de eliminar con éxito el tabaco de nuestro sistema.… Leer más »