Consejos para conseguir unos senos más bonitos
Una de las zonas corporales que más importancia tiene para muchas mujeres son los senos. Aunque, generalmente, se trata de una zona que suele permanecer tapada, unos senos bonitos aumenta la autoestima de muchas chicas, sobre todo después de pasar por una etapa en la que, por diferentes motivos, los pechos han perdido firmeza.
La necesidad de verse bien no solo responde a una necesidad de agradar a la sociedad. Más bien, la verdadera necesidad reside en agradarse a si mismas. Cada una de nosotras debe estar a gusto en nuestro cuerpo, y le debe de gustar lo que ve en el espejo cuando se refleja. Si tenemos complejos que se agravan con el tiempo, podemos sufrir problemas de autoestima que, a su vez, pueden generar otros problemas psicológicos. Por ello es tan importante cuidarse y conseguir un cuerpo a nuestro gusto.
En este sentido, este artículo quiere ayudarte a conseguir unos senos más bonitos, y a que ganes salud psicológica. Aquí te vamos a dar unos consejos que podrás llevar a cabo para ello. Puedes hacerlos desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de invertir dinero ni mucho tiempo. Si los realizas de manera habitual, dentro de poco empezarás a ver resultados positivos.
Por ello, te recomiendo que atiendas a las recomendaciones que te ofrecemos aquí y que te pongas cuanto antes a ello.
¡Toma nota!
Conseguir unos senos bonitos no es difícil
Seguramente, en nuestra época adolescente, nuestros senos estaban en una posición privilegiada. Eran redondos, firmes, parecía que el peso del músculo no pesaba. Pero los años pasan y esta firmeza se va perdiendo poco a poco. Además, a ello se le une algunos factores que pueden acelerar la caída de los pechos y la pérdida de belleza de los senos; la maternidad, la lactancia o haber perdido mucho peso en poco tiempo pueden explicar estos cambios.
Es normal que te preocupes por esta zona, pues el deterioro que solemos percibir en ella es muy rápido. La industria lo sabe bien, y por ello, pone a nuestro alcance una gran infinidad de productos que nos prometen remodelar nuestros senos, levantar nuestros pechos y conseguir que vuelvan nuestras formas firmes de la adolescencia. No obstante, estos productos suelen suponer un gran desembolso de dinero, y no siempre resultan tan efectivas como los remedios naturales que podemos llevar a cabo de manera fácil y sin necesidad de comprar estos productos.
En este sentido, a continuación vamos a hablarte de esos consejos que te permitirán tener unos senos bonitos. No obstante, debes saber que todos ellos necesitarán constancia por tu parte y buena predisposición. Solo la cirugía estética puede ofrecerte milagros, y este método no encaja, para nada, en lo que estamos defendiendo aquí.
Toma nota de los consejos que te vamos a dar y llévalos a cabo de manera regular. Seguro que pronto empiezas a notar los resultados, tanto en tus senos como en tu autoestima y en tu salud psicológica en general.
Consejos que te permitirán conseguir unos senos más bonitos
Estos consejos se basan en tres pilares fundamentales: Los masajes, la alimentación y el deporte. Estos pilares no solo te permitirán mejorar el estado de tus senos, sino también mejorar tu salud en general. En otras palabras, se trata de mejorar nuestros hábitos de vida para conseguir una mejora general de nuestra salud, y de nuestros senos en particular.
Toma nota y ponte manos a la obra:
Realiza masajes en tus senos todos los días
Tus senos han perdido firmeza, bien por el paso de los años o por otros factores que los han debilitado. Una de las maneras de empezar a devolverle esa firmeza perdida es realizar masajes en esta zona.
Con los masajes, mejoraremos la circulación sanguínea y fortaleceremos los músculos que existen en el interior de la mama. Para ello, podemos aplicar aceites corporales; suelen ser muy adecuados el aceite esencial de rosa mosqueta y el aceite de almendras (puedes realizarlo tu mism@ leyendo este artículo). Todo ello colaborará a conseguir una mayor firmeza de nuestros senos, pero tendremos que llevar a cabo otras medidas al mismo tiempo.
Para empezar, podemos masajear nuestros senos suavemente todos los días, durante 30 minutos.
Realiza deporte para elevar la firmeza de los senos
Encontramos muchos tipos de ejercicios para conseguir este objetivo. Son recomendables todos los ejercicios que supongan trabajar el tronco, especialmente la zona de los pechos. Para ello, podemos hacer ejercicios con pesas, mover los brazos como si estuviéramos nadando, hacer flexiones o juntar las palmas de las manos por delante de nuestro tronco y hacer presión, de manera que nuestro tronco la note. Todos estos ejercicios emiten una determinada presión en los músculos de los pechos, por lo que se genera firmeza con la constancia y la repetición.
El ejercicio carece de sentido a largo plazo si no lo realizamos de manera rutinaria. Establecer un horario todos los días para realizar las actividades que te estamos proponiendo es muy recomendable para poder desarrollar el hábito, y poder comprobar sus resultados. En este sentido, deberemos realizar estos ejercicios durante una hora cada día. Establecer series de pequeñas repeticiones puede hacerte la tarea más amena.
Mantener una buena alimentación
La alimentación es fundamental para la salud física de nuestro organismo, y también para conservar la belleza. Por ello, nuestra dieta debe basarse en la pirámide alimentaria. Solo así, atendiendo a la frecuencia de ingesta de cada alimento, podremos mantener una dieta equilibrada.
Además, existen una serie de alimentos que pueden suponer una ayuda extra para conseguir nuestro objetivo. Son aquellos alimentos ricos en estrógenos, que tienen el poder de aumentar esta hormona de manera natural. Nos estamos refiriendo a alimentos como el perejil, la soja, la cúrcuma, las nueces, el regaliz, el aceite de girasol y la salvia, entre otros. Deberemos consumir estos alimentos cada día. Para poder comprobar sus resultados, necesitaremos realizar también los masajes y el ejercicio que te hemos propuesto en este artículo.
Además de todo ello, si lo que quieres es mejorar tus senos de manera rápida, también puedes optar por probar productos de estética e incluso por realizarte algunas de las técnicas estéticas que actualmente existen para ello. Lo verdaderamente importante es que estés a gusto con tu propio cuerpo. Solo así podrás tener buena salud mental y acercarte al bienestar personal.
A modo de conclusión
Muchas mujeres desean mejorar el estado de sus senos, debido a los años o a otros factores que los pueden haber debilitado. No precisamente como una manera de agradar a los demás, sino para agradarse a si mismas. Debemos tener en cuenta que, si no nos gusta lo que vemos cuando nos reflejamos en el espejo, podemos caer en problemas psicológicos graves. Por ello, resulta muy importante que nuestro cuerpo corresponda a nuestros propios cánones de belleza, siempre y cuando sean los adecuados.
En este artículo te hemos dado una serie de consejos para que puedas mejorar el estado de tus senos. Se basan en masajes, alimentación y ejercicio, y demandan una constancia diaria para que puedan dar sus frutos. Además, deberemos tener paciencia, pues no son milagrosos.
Todo ello se traducirá en unos senos más bonitos y firmes, y con el tiempo, con una mejora de nuestra salud psicológica.
