Cómo evitar la caída del cabello

Conocer todo lo que podemos hacer de forma sencilla y accesible para evitar la caída del cabello es muy importante. Ya que, nos enseñará como debemos cuidar de éste anexo de la piel de una forma adecuada, conservando la mejor salud posible. Puesto, que el cabello es un elemento ornamental natural de nuestro cuerpo que necesita especial atención. Por tal motivo, con un adecuado cuidado, podemos conservarlo en excelentes condiciones hasta llegada una edad avanzada. Por lo general, cuando requiere mayores nutrientes.

Son muchos, los factores que pueden perjudicar y contribuir con la caída del cabello. Por ejemplo, productos capilares excesivamente fuertes, inadecuados para nuestro tipo de cabello, una excesiva exposición al sol,  la acción de agentes químicos, entre otros. Entonces, poder conocer lo más importante sobre nuestros cabellos, podrá ayudarnos a evitar influencias nocivas para nuestra salud capilar. A muchas de las cuales, nos exponemos a veces de manera innecesaria y/o sin darnos cuenta del daño que ocasionamos. Y que son determinantes para que se produzca la caída del cabello

Para evitar la caída del cabello conozcamos su estructura

Desde el punto de vista microscópico cada hebra de cabello se compone de tres capas. Estas son las que debemos proteger con el permanente cuidado y se llaman capa medular, capa fibrosa y capa córnea.

1. La capa medular es la que le proporciona firmeza a nuestro cabello.
2. Sustancia cortical o la capa fibrosa, es la más gruesa y representa un 80% del cabello. Está compuesta fundamentalmente de queratina o proteínas cornificadas. Además, contiene pigmentos de melanina responsables del color de nuestro cabello. De ahí, que las canas son cabellos carentes de pigmentos.
3. La capa córnea o cutícula externa tiene placas escamosas, superpuestas en forma de escamas que están unidas entre sí. Por medio de una sustancia aglutinante que se llama cistina. Si ella, se disuelve por acción de agentes químicos, permanente, aclarado o teñido, las placas córneas se desprenderán. Entonces, la estructura capilar se deteriora y ese sufrimiento lleva entre otras cosas a producir la caída del cabello.

El cabello sin brillo un paso previo a la caída

Nuestros cabellos son brillantes mientras las escamas de la capa superior son lisas. Pero, cuando estas se desprenden, nuestro cabello deja de reflejar la luz y de ser liso. En consecuencia, se crea un aspecto quebradizo, sus puntas se abren, formándose las llamadas horquetillas y pierde el brillo. Luego, de tratamientos químicos, esto puede ocurrir. Por lo que es recomendable utilizar tratamientos cosméticos que regeneren la estructura capilar. A través de la cual, las escamas recobren su estructura lisa y evitemos posteriormente, la caída del cabello.

Cuidemos nuestro pelo desde la raíz

La raíz es la parte del cabello que no podemos ver, pero es indispensable para el resto de su estructura. Ya que, el folículo piloso es quien sujeta a la piel, la parte visible del cabello. Además, en la región superior de la raíz del cabello se encuentran las glándulas sebáceas. Estas, mantienen flexibles los cabellos por la materia grasa que segregan. Mientras más abundantes son los cabellos, se lubrican con mayor dificultad. Por este motivo, los cabellos más largos pueden tornarse untuosos en las zonas más cercanas al cuero cabelludo. Pero, requieren un tratamiento reparador.

En el área bulbosa de la parte inferior de la raíz del cabello, está la papila capilar que contiene vasos sanguíneos. Esta, aporta sustancias que nutren al cabello por medio de la circulación de la sangre. Asimismo, con la papila, la capa germinativa procura que se formen nuevas células capilares. Por eso, si la papila capilar se arranca de la piel con el cabello, éste ya no volverá a crecer nunca más. De ahí, que el mecanismo más efectivo para extraer definitivamente el vello de las piernas es la depilación eléctrica; porque se vale de este método.

Entonces, la nutrición del cabello se realiza desde el interior. Por esa razón, la alimentación saludable juega un papel protagónico. Dado que el adecuado aporte de vitaminas y minerales, es la mejor garantía para evitar la caída del cabello. Además, de que crezca fuerte, hermoso y sano. Cabe destacar, que los productos de aplicación externa no aumentan la salud del cabello, sólo le dan brillo, facilitan su peinado o le proporcionan grasa complementaria.

Cuidados adecuados para evitar la caída del cabello

El adecuado cuidado de nuestro cabello es más que lavado y peinado. También, son necesarios:

• Una alimentación saludable, es indispensable, para proveer las vitaminas y minerales necesarios.
• Aire y luz suficientes son necesarios para los cabellos y en especial para el cuero cabelludo. Al igual que la piel del resto del cuerpo, el cuero cabelludo necesita respirar libremente. Además, requiere de la acción de la luz para estimular su metabolismo. Pero, como todo debe ser en su justa medida, los rayos del sol excesivamente intensos también afectan el cuero cabelludo.
• Tratamientos capilares acordes al tipo de cabello, hay que tener en cuenta si los cabellos son frágiles o vigorosos. De ese modo, poder elegir tratamientos según nuestro tipo de cabello.

Factores que causan la caída de cabello

Si cuando nos cepillamos el cabello cada mañana aparecen mechones enteros enredados en el cepillo. Y por muchas medidas que tomemos, la situación se hace persistente, se hace recomendable visitar a un médico.

1. El cabello graso

Se produce cuando las glándulas sebáceas producen grasa en exceso, el cabello se vuelve grasiento pocas horas después de lavarlo.

Causas del cabello graso

• Champú agresivo, que causa la segregación excesiva de las glándulas sebáceas. Para lo cual, lo mejor es usar un champú suave.
• Alimentación inadecuada, puede producir ciertos trastornos del metabolismo y segregación excesiva de las glándulas sebáceas.
• Causas hormonales, como pubertad, embarazo, menopausia que producen cambios que pueden modificar la estructura capilar.

2. La caspa

Son partículas escamosas muertas que se deslizan desde el cuero cabelludo a los hombros, donde caen como nieve. Además, crea una apariencia roma y quebradiza que contribuye a la caída del cabello. Muchas veces, produce picores molestos.

Causas de formación excesiva de caspa

• Formación de células excesivamente en el cuero cabelludo.
• Glándulas sebáceas con segregación deficiente que desencadenan sequedad de la base capilar.

Remedios contra la caspa

• Lavar el cabello con un champú suave
• Efectuar curas y aplicar mascarillas a menudo para proveer grasa a los cabellos.
• Aceite de raíz de bardana para realizar masajes y mascarillas, regularmente en el pelo y cuero cabelludo. Esta se aplica con la punta de los dedos generosamente, efectuando movimientos circulares con ambas manos sobre el cuero cabelludo. Luego, se envuelve el cabello con una toalla y se coloca encima una redecilla de plástico. Ahora, dejamos que el aceite actúe durante aproximadamente media hora. Finalmente, lavamos el cabello con un champú suave. Pero, si la formación de caspa es muy abundante, podemos dejar actuar la mascarilla toda la noche. Y la aclaramos con abundante agua a la mañana siguiente.
• Mascarilla capilar de aceite de oliva, ligeramente caliente mezclado con el zumo de medio limón.

Fortalecer la raíz capilar y evitar la caída del cabello

• Infusión de ortiga. Ya preparada de farmacia o podemos prepararla en casa nosotros mismos. Para ello, utilizamos unos 250 gramos de hojas de ortiga joven y sumerjamos las hojas en agua hirviendo. Después, cuando la infusión enfría y se filtra con un colador y frotamos bien el cuero cabelludo con el líquido.
• Debemos evitar peinarnos o cepillarnos con frecuencia si tenemos un cabello debilitado, quebradizo o con alguno de los problemas que hemos visto. Ya que, pueden empeorar la irritación del cuero cabelludo.

3. Cabello seco

Por lo general, se muestra a simple vista, áspero al tacto, su aspecto es desaliñado y no tiene brillo. Por lo que sus puntas están abiertas, quebradas o con horquetillas, aparte el cuero cabelludo es reseco y con caspa.

Causas del cabello seco

• Ambiente seco.
• Excesiva exposición al sol.
• Segregación de las glándulas sebáceas deficiente.

Remedios caseros contra el cabello seco

• No teñirlo, ni hacerle permanentes porque lo dañan y lo castigan más con un exceso de tratamientos.
• Evitar el secador de cabello muy caliente.
• Realizar masajes regulares del cuero cabelludo para estimular las glándulas sebáceas.
• Mascarillas de clara de huevo para proteger y proporcionarle grasa al cabello.

4. Deficiencia de vitaminas y minerales

Como ya hemos visto, la papila capilar nutre nuestro cabello y reacciona sensiblemente a todos los cambios. Entonces, cuando falta una determinada vitamina o mineral, se manifiesta en el cabello. Porque se debilita, se hace quebradizo y se produce la caída del cabello.

5. Trastornos hormonales

Por ejemplo, estados orgánicos como los que ocurren durante y después del embarazo donde es común que ocurra la caída del cabello. También, cuando las mujeres producen demasiadas hormonas masculinas el cabello se vuelve, más propenso a caerse.

6. Trastornos del metabolismo

Hay muchas enfermedades que provocan trastornos del metabolismo; como los problemas de tiroides, que provocan la caída del cabello y es necesario consultar un médico.

7. Infecciones

Enfermedades como escarlatinas, tifus, sífilis, entre otras pueden producir la caída del cabello.

8. Saturación emocional

El abuso de medicamentos, el estrés, la ansiedad, la depresión o la contaminación del medio ambiente contribuyen a la caída del cabello.

9. Cabellos castigados

Son causados por exponernos excesivamente al sol, abusar de tratamientos químicos, jabones demasiado fuertes o secadores con aire caliente.

10. Falta de aire

Si al cabello no le permitimos respirar, constantemente cubierto con gorra o sombrero ceñido, su crecimiento puede verse alterado. Por eso, es necesario airear frecuentemente el pelo.

11. Puntas abiertas

Esas que conocemos también como horquetillas. Algunas causas de las puntas abiertas son:

• Contacto de las puntas del cabello con la ropa.
• Aplicación de pinzas, pasadores o lacas no profesionales.
• Abuso del empleo de procedimientos eléctricos de secado. O bien, aire excesivamente caliente en secadores.
• Exposición intensa al sol.

Remedios contra las puntas abiertas

• Cortar.
• Quemar. Es un procedimiento que debe hacer un profesional. Ya que los cabellos se atan por mechones y únicamente se queman las puntas deterioradas con la llama de una vela.

Consejos útiles para evitar la caída del cabello

• Evitar el exceso de sol: debemos protegernos de la exposición intensa al sol, que deja el cabello quebradizo y sin brillo.
• Cepillado diario: El cepillado todos los días, elimina el polvo y la suciedad de nuestros cabellos, estimula la circulación de la sangre en el cuero cabelludo y le da un brillo sedoso al cabello. Por lo que es recomendable, cepillarnos utilizando preferentemente un cepillo de cerdas naturales, de hebras de jabalí, caballo, etc.
• Un masaje capilar antes de acostarnos: nos viene bastante bien, un leve masaje en el cuero cabelludo con las yemas de los dedos extendidos. Ya que, estimula la circulación y alivia los dolores de cabeza leves. También, podemos aplicarnos un tónico capilar cuando realizamos el masaje.
• Alimentación adecuada: es el tema que no podemos olvidar. Así, que los siguientes alimentos contribuyen a evitar la caída del cabello: espinacas frescas, zanahorias, cebollas, ajo, manzana, germen de trigo, frutos secos, entre otros.