Cómo sentirse guapa
Todos los días andamos por la calle con una percepción de nosotras mismas y necesitamos saber como sentirse guapa. Y esa percepción propia afecta la imagen que damos a los demás. Además, influye en nuestro estado de ánimo y en la forma como finalmente nos desenvolvemos en la sociedad. Entonces, sentirse guapa es incluso una necesidad para mejorar nuestras relaciones y nuestro desempeño cotidiano.
Para saber cómo sentirse guapa hay que reconocer los dos grandes planos que tiene la belleza:
- La belleza física.
- La belleza espiritual.
La mayoría de las veces se asocia el sentirse guapa con el plano físico. Creemos que vernos bien implica sentirnos bien. Sin embargo, la relación entre estos dos planos es bidireccional y no existe el uno sin el otro.
Verse guapa
Y sentirse guapa
En el plano físico, tenemos que revisar en primer lugar los estereotipos de belleza. Y es que no podemos sentirnos guapas si nos amarramos al estereotipo social de la belleza. Esta mujer de cabello lacio y ondulado, largo, senos grandes cintura pequeña, nariz refinada, ojos grandes, etc. Nos hace compararnos con un ideal, y al faltar tan solo una de las características nos descalificamos. Entonces, como sentirse guapa compitiendo con un ideal, simplemente hay que dejar el estereotipo a un lado. Veamos con detenimiento la tele y observemos las mujeres allí, todas no son idénticas. Quiere decir que tal estereotipo no es una condición estricta de ser guapa.
La belleza ha sido estudiada incluso matemáticamente y se ha concluido que es cosa de proporciones. No importa que tan grande o pequeña sea tu boca, siempre que combine con tu rostro. Cada una de nosotras es única y así debemos reconocernos. Entonces, contextualicemos la belleza como un asunto de proporciones. Abandona la concepción de que debes verte como alguien particular y aprende a verte como tú misma, respetando tus proporciones. Desde el plano físico para sentirse guapa se debe cuidar:
- El reconocimiento del cuerpo y las proporciones personales.
- Cuidado de los principales atrayentes corporales.
- La ropa y accesorios que usamos.
Entonces lo primero es reconocerte a ti misma, comprender que tu cuerpo fue hecho con determinadas proporciones. Comprender que hay un peso y una forma corporal con la que estas cómoda y saludable. Que estas formas y proporciones te son únicas y por lo tanto sólo tú las tienes.
Cuidar el cuerpo y reconocer los atrayentes para sentirse guapa
Al no ser todos los cuerpos iguales, no todas atraemos por lo mismo. Sin embargo, todas tenemos elementos comunes que debemos cuidar para sentirnos guapas, estos son:
- El cabello.
- Las manos.
- El rostro.
El cuidado debe ser general de todo nuestro cuerpo. Pero es indiscutible que un cabello sedoso, unas manos suaves y un rostro libre de impurezas nos hacen sentir guapas. Estos tres puntos están a la vista de todos y atrapan las miradas con las que te hace sentir guapa.
Un excelente truco para sentirse guapa es tomar tiempo una vez a la semana para el cuidado personal. Aplicar un baño de crema, hacerse la manicura y exfoliar el rostro te da una nueva imagen cada vez.
La miel puede ayudar a sentirse guapa
Una excelente estrategia para cuidar la piel de pie a cabeza y sentirse guapa, es la exfoliación con miel. Toma un poco de miel pura de abejas y mézclala con azúcar. Aplica la mezcla dando un suave masaje por todo el cuerpo y luego retira con agua. Te dejara unas manos y rostro suaves, además de una piel radiante. Te sentirás guapa de manera inmediata. Sólo debes tener la precaución de aplicarla sólo una vez por semana, ya que remueve las células muertas de la piel.
En cuanto al cabello, aplica un poco de miel pura de abejas como acondicionador una vez por semana. Puedes unirla a tu crema de confianza o aplicarla con aceite de oliva y quitar aclarando como de costumbre. Esta práctica te dará brillo y salud a tu cabello.
Finalmente, si lo que quieres es tener un rostro hermoso para sentirte guapa. Entonces, aplica un poco de miel pura de abejas durante 3 minutos todas las noches. Aclara con agua. Verás como desaparecen granos, impurezas y espinillas, hasta que el rostro se torne vibrante. Puedes también aplicar la miel con agua de avena para potenciar sus propiedades.
No olvides el ejercicio para sentirse guapa
Más allá de logar un cuerpo perfecto, si quieres saber cómo sentirse guapa, debes hacer ejercicios regularmente. Durante el ejercicio se abren los poros y se eliminan sustancias tóxicas del organismo. Además el ejercicio favorece la liberación de endorfinas con las cuales ves el mundo de forma más positiva. Aún cuando quedas extenuada, te sientes más guapa al finalizar.
Otra ventaja de hacer alguna actividad física para sentirse guapa es que moldeas el cuerpo. Así puedes localizar la actividad para eliminar el peso extra y sentirte más saludable. Además, el ejercicio localizado te ayuda a moldear el cuerpo dando más visibilidad a tus lados positivos.
Vestir para sentirse guapa
Finalmente para sentirse guapa a través del aspecto físico hay que estar pendiente de lo que llevamos puesto:
- Ropa.
- Calzado.
- Maquillaje.
- Accesorios.
Son clave para sentirse guapa. Cada día debemos vestir para sentirnos guapas, esto implica combinar todos esos elementos. Pero además combinarlos con la ocasión y el momento del día en que saldremos. Muchas veces se cree que para sentirse guapa es necesario mostrar el cuerpo o excederse en el maquillaje. Nada más alejado de la realidad, pues si te conoces a ti misma y conoces tu cuerpo sabrás vestir adecuadamente. Con la ropa ni menos es más, ni más es mejor. Una combinación perfecta y equilibrada entre los accesorios y la vestimenta es la clave para sentirse guapa.
Todo esto debe estar combinado con un maquillaje adecuado a la ocasión. Pero quien no sabe, cómo sentirse guapa, tiende a cometer los mismos pecados en el maquillaje que con la ropa. Esto es no usar nada de maquillaje considerando la naturalidad total o usarlo en exceso. Ambos extremos son malos, usa siempre algo de labial o gloss y un toque de máscara para pestañas para realzar. Según la ocasión enfatiza el maquillaje, esto es, si enfatizas los labios maquilla los ojos con moderación y viceversa. Aprender a maquillarse y a vestirse es aprender cómo sentirse guapa.
Sentirse guapa desde adentro
Sentir no es un verbo exterior, por eso es que sentirse guapa proviene desde adentro. Sentirse guapa es cuestión de personalidad, reconocerse en el plano espiritual. Sólo te puedes sentir guapa si te sientes bien. Para ello es necesario estar pendiente de algunos aspectos:
- Cuida tu entorno.
- Relaciónate.
- Conócete.
- Cultívate.
La pirámide espiritual surge del entorno y va influyendo en nuestras relaciones, conductas, creencias y nuestra identidad. Por eso, aunque comencemos con el entorno es importate tocar cada una de las partes para lograr un equilibrio espiritual completo. Y por qué el equilibrio espiritual es importante para sentirse guapa. Pues porque forma parte de la autoestima, que se construye a partir de dicho equilibrio. Una percepción adecuada de ti misma, surge solamente de un cuerpo – mente – espíritu en equilibrio. De lo contrario, puedes vestirte guapa y no sentirte guapa. En otro caso, tu mente puede sabotear y hacerte sentir que no eres guapa aún cuando has hecho todo. Es por ello que el equilibrio es fundamental para sentirse guapa.
El entorno para sentirse guapa
El entorno son los diferentes ambientes, lugares y momentos en que actuamos. Allí ponemos en práctica nuestra existencia en colaboración con los demás. No es casual que en las personas con adicciones se recomiende el cambio de entorno para sus tratamientos. Pero el entrono es sólo la base de los cambios, comenzar desde adentro con lo más sencillo. Imagina que estás recluida en un hospital sucio con mala atención, podrías sentirte guapa. Seguramente no. Entonces evaluar tu entorno es crucial.
Pero el entorno no es sólo el ambiente, son los lugares y momentos. Y estos, están llenos de personas con quien compartes tus prácticas de vida. Entonces, para sentirse guapa puedes evaluar tu entorno preguntándote:
- Comparto en ambiente limpios y ordenados.
- Los lugares que frecuento son agradables.
- Las personas con las que me encuentro tienen una actitud positiva.
Si respondes que no a alguna de las anteriores afirmaciones, es conveniente cambiar de entorno. O tal vez sea conveniente cambiar el entorno donde te desenvuelves para sentirte guapa.
Para ello, limita el contacto con personas tóxicas, con las que debes relacionarte. Algunas personas en tu entorno no son elegibles por ti. Clientes, jefes, compañeros de trabajo no son seleccionados por ti. Pero tu trato hacia ellos si es de tu elección, y tu puedes escoger tener un trato tóxico con ellos y afectarte. O puedes escoger tratarlos con suficiente distancia, con la positividad y dulzura que haga que no te afecten.
Así mismo, procura mantener tus lugares frecuentes, como la oficina y la habitación en orden y limpieza. Haz del lugar donde pasas el día un sitio agradable. Total que una mujer guapa no se le puede encontrar en un sitio feo. Busca siempre distintos sitios agradables que visitar. Regálate momentos diferentes para sentirte guapa.
Relaciones para sentirse guapa
Tener pareja puede influir en qué tan guapa te sientes. Hay estudios que muestran que las mujeres con pareja suelen sentirse guapas más que las que están solas. Así que por qué no buscar un compañero de vida que aporte felicidad y te haga sentir guapa.
Pero en temas de relaciones no sólo la pareja cuenta, también las mujeres que cultivan amistades se sienten guapas. En contraparte de las que tienen menos amigas. Así que si quieres saber cómo sentirse guapa, simplemente ten mas amistades.
Conócete y cultívate
Sentirse guapa no surge de la nada, tiene que ver con conocerte y saber por qué te sientes guapa. Y es que conocer tus aspectos más positivos y reconocer los negativos para mejorarlos es la clave. No todo es moda y ya hemos dicho que sentirse guapa depende de sentirse única. Cultivarte cada día para mejorar tus propios aspectos hará que te sientas guapa siempre.
Decálogo para sentirse guapa
- Mantén una postura corporal erguida, esto estiliza tu figura.
- Sonríe. Una sonrisa dulce refleja confianza y te hace sentir la más guapa de toda.
- Reconoce que eres única y hermosa, luego, repítelo a ti misma durante el día.
- Relaciónate. Sea teniendo pareja o con amigos, rodéate de personas positivas, capaces de reconocer tu belleza.
- Haz ejercicios. Promueve la producción de endorfinas, y por qué no, tonifica tu cuerpo
- Aliméntate bien. Ya sabes que eres lo que comes. Así que un desequilibrio en la dieta puede generar desequilibrios emocionales. Y una dieta desequilibrada puede modificar la percepción de ti misma.
- Dedícate a ti misma. Tanto en el plano físico para cuidar de tu cuerpo como en el plano espiritual para cultivarte y conocerte.
- Contextualiza tu belleza. Abandona los estereotipos y reconoce tus propias proporciones que te hacen guapa
- Busca tu propia identidad. Sentirse guapa es poner tu sello personal a la belleza. Conoce tus aspectos únicos y hazlos sentir.
- Comparte, sí, sentirse guapa no puede ser un secreto. Sal y con buena actitud haz saber que te sientes guapa.
