Remedios caseros para los gases
Los remedios caseros para los gases, de los que debemos saber forman parte de las funciones normales de nuestro organismo. Así, que todos necesitamos de los gases para que el bolo alimenticio coja impulso a través del intestino delgado. Además, contribuyen con el desplazamiento del material fecal o heces en el colon, donde no son perceptibles.
Además, los gases pueden provenir de vías digestivas superiores, ser expulsados por la boca y los conocemos como eructos. O bien, pueden ser procedentes de las vías digestivas inferiores, que son aquellos que expulsamos finalmente por el ano.
Veamos cómo funciona nuestro cuerpo sabiamente
Cuando se tornan molestos los gases
Algunos alimentos, medicamentos u otras situaciones pueden producirnos gases perjudiciales. Lo que ocurre, es que factores como el estreñimiento, alimentos causantes de indigestión (procesados, cargados en químicos, de baja o nula composición nutritiva, alimentos flatulentos por sí mismos, entre otros), pueden hacer que se generen gases a nivel del colon sigmoides, antes de la llegada de las heces y eso nos ocasionará muchos síntomas molestos.
Síntomas
Estos gases se acumulan en los intestinos a los que popularmente les llamamos tripas. Luego, irán apareciendo los síntomas que se nos harán manifiestos y nos molestarán hasta hacernos daño. Seguramente, todos los hemos sufrido los desagradables síntomas de los gases perjudiciales en algún momento:
- Dolores abdominales.
- Malestar abdominal y general.
- Náuseas.
- Molestias.
- Mal aliento o Halitosis.
- Ardor estomacal.
- Pirosis.
- Acidez.
- Sensación de abatimiento.
- Cefalea o dolor de cabeza.
- Mareos.
- Vértigo.
- Insomnio.
- Pesadillas.
Los gases pueden ser causados, lo que quiere decir, que son síntoma secundario o manifiesto de otras enfermedades. Pero también, pueden ser causantes de:
- Dispepsia.
- Colitis.
- Gastroenteritis y enteritis franca.
- Flatulencias.
- Hiperclorhidria o excesivo incremento en los jugos gástricos de la concentración de ácido clorhídrico.
Otras causas frecuentes de gases
- Comer de forma excesiva.
- No masticar bien los alimentos.
- Malas digestiones.
- Hablar y tardar demasiado con el momento de la comida.
- El hábito de fumar.
- Comidas preparadas muy condimentadas, picantes, exceso de salsas o con aditivos químicos artificiales abundantes.
- El estrés y la ansiedad.
- Alcohol.
- Enfermedades gastrointestinales, como diverticulosis, etc.
- Procesos infecciosos en vías digestivas, virales o bacterianas (como la producida por la bacteria Helicobacter pylori que en la actualidad, se aloja de forma muy frecuente en las personas).
- El hábito de tomar productos o medicamentos laxantes.
- Masticar chicle y caramelos constantemente.
- Estreñimiento y constipación intestinal.
Particularidades de algunos alimentos
Debemos tener presente, que hay alimentos funcionales, muy buenos y saludables para nuestro organismo que pueden llegar a producirnos gases. Por diferentes razones, lo que no significa que sean malos o que nos ocasionen perjuicios al organismo. Sino, por el contrario, debemos conocer nuestros niveles de tolerancia, no consumirlos en exceso, con monotonía o mal cocidos.
Por ejemplo, las legumbres o granos, secos como judías, frijoles, etc., tienen fama de ser muy productores de gases. Pero, si las preparamos adecuadamente, aprovecharemos todo su gran valor nutritivo sin que nos produzcan molestos gases. De tal forma que lo correcto, es que pongamos las legumbres secas en remojo 12 horas antes de prepararlas. Luego, las ponemos a cocinar bien y producirán mínima o nula cantidad de gases, en personas con un sistema digestivo sano.
Una función natural
Gases que vienen y van
Para el tratamiento de los gases, conocidos con muchos nombres, flatos, flatulencias, pedos, peos, etc. Es importante que aprendamos la naturaleza funcional normal de nuestro sistema gastrointestinal y de su proceso de evacuación. La misma, está dada por movimientos peristálticos del colon sigmoides y el recto, que normalmente se acompañan de gases suaves, sin olor, que funcionan como aviso de la defecación.
Por otro lado, cuando éste proceso natural, totalmente fisiológico, se ve alterado, es cuando se producen los gases mal olientes. Lo que es indicativo de evacuaciones incompletas, alguna patología de repercusión intestinal y/o heces atascadas en el recto que se encuentran acumuladas en descomposición y putrefacción.
Un arsenal de remedios caseros para los gases
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Ayunar
Contribuye a limpiar nuestro sistema digestivo, regula sus funciones y lo hace descansar de la actividad constante de digerir. Por lo tanto, le permite reiniciar la digestión posterior de manera adecuada.
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Hinojo
Es un alimento con muchas propiedades medicinales, además de ser un ingrediente culinario aromático para nuestras comidas. Tiene cualidades antiinflamatorias, calmantes y tónicas que son ideales para el tratamiento de los gases en casa. Así, que podemos comerlo en nuestras preparaciones, acompañando nuestros alimentos o en infusiones calientes para un efectivo y rápido alivio.
Es una planta perenne de lugares sombreados y húmedos. Su infusión es estimulante del apetito y tonificante del aparato digestivo. Razón por la cual se utiliza para combatir los gases con muy buenos resultados. Además, estimula el sistema nervioso por su acción energizante.
La manzanilla es una planta muy olorosa, que crece en todos los lugares, climas, suelos y posee gran valor terapéutico. Su infusión caliente o fría es útil para prevenir y eliminar los gases, entre otros de sus múltiples usos. Es calmante, antiinflamatoria, descongetiva, carminativa, antiflatulenta y digestiva en general.
Es una raíz maravillosa, que sirve para muchos remedios caseros, particularmente es un excelente carminativo y antiflatulento. Del cual, es importante que conozcamos que posee grandes propiedades tónicas gastrointestinales, no es a la ligera el dicho chino que dice “quien come jengibre vive 100 años”. El jengibre es un eficaz remedio casero para los gases tomado crudo, en infusiones calientes, infusiones frías, en comidas, sopas y zumos. En definitiva es un prodigioso alimento con un enorme poder medicinal.
Su consumo en comidas, cocido y/o crudo, en sopas, entremeses, aperitivos y como apetezca, favorece la función digestiva. Ya que, tiene muchas funciones, entre las que destaca ser un excelente antibacteriano y digestivo.
Esta planta medicinal, también tiene muchos usos culinarios, donde podemos aprovechar sus propiedades. Es digestiva, por lo que entre otras cosas, previene y cura los problemas de gases. Y podemos tomarla en infusión caliente o fría, añadiendo una hojita a algún zumo o como agua saborizada y también en nuestras comidas como condimento aromático.
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Semillas de comino
Preparadas en infusión caliente, tiene propiedades antiflatulenta, carminativa y calmante gástrica. Es recomendable tomarlo antes de las comidas principales, o masticar algunas 5 semillas durante las horas de las meriendas.
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Anís estrellado
Es una planta medicinal que por naturaleza, desde la antigüedad, ha sido utilizada para el tratamiento de los problemas digestivos. Por ello, la medicina tradicional china, ha aprovechado siempre sus propiedades carminativas y antiflatulentas, como uno de los remedios caseros más exitosos contra los gases.
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Clavo de olor
Masticar directamente un clavo de olor y deglutirlo, sirve para calmar las molestias que causan el exceso de gases en el tubo digestivo. Además de que posee un importante efecto antiinflamatorio.
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Cardamomo
Es otra fantástica hierba aromática perenne, que tiene muchos usos culinarios y medicinales. Facilita y acelera la digestión, haciendo que se realice de manera adecuada, previniendo y eliminando los gases. Con lo cual es uno de los remedios caseros para los gases, que se puede utilizar con frecuencia y de muchas formas. En las comidas, en infusión caliente, masticado solo o en polvo diluido en agua de tiempo.
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Pimienta negra
Desde tiempos remotos una pizca de pimienta negra se ha tomado como remedio casero para los gases. Dando muy buenos resultados por capacidad de favorecer la digestión y neutralizar la acidez estomacal.
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Limón
Es uno de los más estupendos remedios caseros para los gases y un largo listado de padecimientos, por lo que nunca debe faltarnos el limón en casa. Tiene muchísimas propiedades medicinales, es antibiótico, antiséptico, alcalinizante natural por lo que es ideal para combatir la acidez estomacal.
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Bicarbonato de sodio
Mejora los gases y el malestar que éstos producen, mediante una de sus notables propiedades que es la capacidad de alcalinizar rápidamente y que en el sistema digestivo contribuye a facilitar sus funciones. Puede usarse una pizca en un vaso con agua o solo acompañado con limón.
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Patata o papa
El zumo licuado de patata cruda es alcalinizante y calmante gástrico, que tiene efecto carminativo y antiflatulento.
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Zanahoria
La zanahoria es un delicioso alimento, que aporta nutrientes al organismo. Pero, que también posee poder curativo y uno de ellos es la capacidad de calmar, descongestionar y ser digestiva. Por lo que es muy recomendable para aliviar los gases y todos los trastornos relacionados.
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Eneldo
La hierba utilizada en infusión caliente o bien el aceite de eneldo, son útiles como remedios caseros para los gases. Pero, no deben ser utilizados en embarazadas ni en los niños. Sin embargo, para los adultos representan una opción efectiva que trae rápida mejoría sin mayores contraindicaciones.
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Carbón activado
Lo encontramos disponible en tabletas en las farmacias, de venta libre y se utiliza exitosamente contra los gases y los episodios de diarrea.
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Boldo
Las hojas de éste aromático arbusto son terapéuticas, contienen un alcaloide llamado boldina y boldoglusina que es un glucósido esencia. Son éstos compuestos, los que sirven para preparar sus infusiones con efectos medicinales. Además de servir para tratar los gases, ayudan a descongestionar el hígado, calmar procesos dolorosos, cólicos biliares y conciliar el sueño, con dos o tres hojitas en el agua y en América se utiliza con yerbamate.
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Asafétida
Es una hierba perenne con muchas cualidades curativas, muy utilizada por la medicina ayurveda y por la medicina tradicional china. Sirve como uno de los remedios caseros para los gases porque es excelente antiespasmódica, emenagoga, carminativa, antiflatulenta y calmante gastrointestinal. Además, es conocida por su utilidad para combatir enfermedades respiratorias, agitación nerviosa, estrés. Debido a que es sedante, expectorante, cardiotónica y hasta afrodisíaca. Por eso, para aliviar los gases podemos prepararnos una saludable infusión caliente de asafétida y miel.
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Agua de coco
Es una bebida natural maravillosa, isotónica, que tiene propiedades hidratantes, reponedoras y energizantes. Particularmente, en el sistema gastrointestinal nos provee de muchos beneficios, es calmante y estabilizadora. Esto se debe a su rica composición química, que nos provee de aminoácidos, vitaminas, minerales, gran cantidad de agua. Y que entre muchas propiedades, tiene la capacidad de aliviarnos de los gases.
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Vinagre de manzana
El vinagre de manzana u otro en su defecto, como de uvas, alcohol, etc. Se toma 1 cucharadita pequeña diluida en un vaso con agua de tiempo, alivia los gases y el resto de molestias digestivas. Ya que, fundamentalmente tiene un efecto alcalinizador de la secreción de ácido clorhídrico en el estómago y tónico gastrointestinal.
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Frutas
Existen una cantidad de frutas, que consumidas en piezas enteras son excelentes remedios caseros para los gases. Por su composición, su gran valor nutritivo, que nos aportan macronutrientes y micronutrientes esenciales que resultan curativos en nuestro organismo. Entre las saludables frutas que podemos tomar para prevenir y curar los gases podemos utilizar grosellas, papaya o lechosa, arándanos, manzana.
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Diente de león
Es una planta medicinal que tiene propiedades diuréticas, digestivas y antiflatulentas, entre otras. Puede tomarse en infusión caliente o fría y la planta directamente en las comidas, porque alivia igualmente los problemas de gases
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Apio o celery
Se comen crudas algunas de sus hojas y éstas, bien masticadas ayudan a calmar el dolor, la sensación de irritabilidad en el estómago y los gases.
Es un alimento fantástico, que nos es útil en la cocina por los nutrientes que aporta y como uno de los remedios caseros para los gases por sus cualidades medicinales. Podemos tomarlo en nuestras comidas, crudo o cocido, en infusiones calientes y frías, solo en zumos. Por ejemplo, el zumo de perejil, limón y miel es muy saludable y revitalizante.
Posee grandes poderes curativos y culinarios, conocidos desde la antigüedad, cuando le atribuían cualidades milagrosas. Tiene importantes propiedades estomacales, mejora los problemas digestivos, es carminativo y antiflatulento, es decir, es uno de los mejores remedios caseros para los gases, tomado en infusión caliente. Además, trae muchos beneficios a todo el organismo, calma la tos y combinado con miel, alivia las infecciones de garganta. Por otro lado, tiene usos externos, actúa como desinfectante en aseo de heridas y gingivitis hemorrágicas o sangramiento de encías. Solo por mencionar algunos pocos de sus grandes beneficios.
