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4 Formas de acabar con los virus estomacales

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En 4 formas de acabar con los virus estomacales, conseguiremos algunas claves para fortalecer el sistema inmunológico y activarlo para defender el organismo de los virus estomacales, que son agentes infecciosos que necesitan entrar en las células del cuerpo para poder vivir.

1. Intensificar la hidratación diaria

Los virus estomacales

El cuerpo tiene aumentado sus requerimientos de agua

La mayoría de virus estomacales se autolimitan rápidamente, es decir, mueren en poco tiempo, estimado de 48 a 72 horas. Después de causar la infección e introducirse en el interior de las células, para vivir a expensas de nuestro cuerpo. Comienzan a aparecer los síntomas molestos a consecuencia de la pérdida de líquidos, minerales, electrólitos y nutrientes en los tejidos. Por lo que, es imprescindible mantenerse hidratado, proveyendo más líquidos de lo normal para poder resistir, combatir y recuperarse de los virus estomacales. Es necesario, beber por lo menos de 8 a 12 vasos con agua al día, que equivalen a 2 o más litros.

Es necesario beber otros líquidos aparte del agua

Además del agua, tomar también zumos o jugos fríos, infusiones tibias y frías, sopas y/o cremas. Donde además, se puede aprovechar de hacer diferentes elecciones y  combinaciones con alimentos, frutas y plantas con propiedades medicinales antivirales. Ya que, algunos alimentos debido a su composición química, ayudan a erradicar los virus estomacales y pueden acelerar la curación.

Se da a tomar varios sorbos cada hora, de líquido con sales de rehidratación oral, para reponer las pérdidas hidroelectrolíticas. La receta para preparar líquido de rehidratación oral casero, ayuda a prevenir y a tratar la deshidratación:

  • 250 ml de zumo de fruta o agua.
  • Una  cucharada de azúcar.
  • Pizca de sal.

2. Una buena alimentación para acabar con los virus estomacales

Comer para sanar 

Incluye dentro de tus comidas, alimentos desintoxicantes, con propiedades curativas para acabar con los virus estomacales:

  • Alimentos sulfurados. La cebolla, los ajos y puerros, entre otros, porque protegen al organismo del ataque de virus y otros agentes extraños.
  • Beta carotenos. Las zanahorias, papayas y calabazas, son algunas de las que poseen cantidades de pro vitaminas, derivados del azufre y fibras.
  • Alto contenido en taninos. Son sustancias desintoxicantes que están contenidas en grandes cantidades en frutas como las uvas.
  • Cítricos. El limón, mandarina, naranja y el ananá, son muy ricas en vitamina C y selenio, además, tienen gran poder antibiótico.

Alimentos con los que se pueden preparar comidas, preferiblemente blandas, que vayan al estómago a contribuir en alcalinizar el medio gástrico; a reducir el ardor o pirosis, regurgitación, los dolores, el malestar abdominal, náuseas, vómitos, la diarrea, los eructos y flatulencias. En general, en mayor o menor proporción, todos tienen efectos carminativos, antiflatulentos, antiinflamatorios, analgésicos, antiácidos y alcalinizantes, algunos de ellos:

  • Frutas, verduras y legumbres

  • Limón.
  • Remolacha.
  • Manzanas.
  • Papaya.
  • Ananá.
  • Ginseng.
  • Cebolla.
  • Ajo.
  • Puerro.
  • Perejil.
  • Cilantro.
  • Zanahorias.

Plátanos (Son de utilidad verdes al vapor o en sopas muy efectivos para la diarrea y maduros son tónicos estomacales, también contribuyen al alivio del ardor).

Calabazas.

Patatas.

Arroz.

  • Plantas y hierbas medicinales para infusiones

Éstas, además de ser útiles para la preparación en té como excelentes remedios caseros.También, tienen efecto terapéutico, añadidos a las comidas e ingeridos directamente como alimentos:

  • Áloe vera.
  • Jengibre (Otra manera de tomarse para ayudar a mejorar los virus estomacales, es comiendo un trocito con una cucharada de miel. Tiene un efecto calmante y tónico estomacal).
  • Tomillo.
  • Menta.
  • Hinojo.
  • Hierbabuena.
  • Manzanilla.
  • Boldo.
  • Semillas de comino.
  • Semillas de anís.    
  • Eneldo.
  • Romero.     

3. Reposo absoluto. Descansar todo y cuanto pida el cuerpo        

Es importante, descansar todo lo que el cuerpo exige y necesita, porque los virus producen un mayor gasto de energía. También son los causantes de la deshidratación y otros perjuicios que ocasionan los síntomas gastrointestinales, decaimiento, debilidad general y fatiga. Un buen descanso, ayudará al sistema inmunológico a recuperarse y hacer su trabajo de defensa contra los virus estomacales.

4. Otras medidas alternativas que mejoren los síntomas de los virus estomacales

  • Acupuntura. Los especialistas en esta área, trabajan puntos superficiales y los puntos asociados a la digestión.
  • Acupresión. Aplica presión suave sobre el punto de vaso concepción, a medio camino entre el ombligo y el esternón.
  • Yoga. Algunas posiciones de esta técnica ayudan al tratamiento de los trastornos estomacales, por presión sobre puntos del abdomen que se relacionan con la digestión y el vaciado del estómago.
  • Reflexología. Es un masaje suave que aplica un especialista al respecto, en puntos reflejos del estómago, ubicados en manos y pies.
  • Medidas higiénicas. Cuidar el aseo personal y la limpieza de enseres de uso cotidiano (utensilios de cocina, ropa y resto del hogar). Mientras se tenga la infección viral, hay mayor vulnerabilidad a ser un foco de contagio para otros y a la reinfección. Por tanto, hay que evitar lo que disemine los virus estomacales o prolongue el tiempo de curación, como el desaseo, comer o manipular comidas de otras personas, es necesario lavar bien las manos con agua y jabón antes o  después de ingerir alimentos y antes o después de ir al baño.
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